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四百米障碍训练场/渡海登岛
四百米障碍训练场
发布时间:2014-11-21 21:56:48

本训练场共设置8个障碍物:

依次是:跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平梯、独木桥、高墙、低桩网。

本训练场共设置8个障碍物:

依次是:跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平梯、独木桥、高墙、低桩网。

1、跨桩:由5个直径30厘米,高出地面10厘米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.30米,距离跑道中线30厘米,第一跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.30米,距离跑道中线60厘米,第1跨桩中点距离端线6.15米。跨桩由木桩可水泥构成。

2、壕沟:长,宽,深各为2米。沟壁应是垂直面。

3、矮墙:宽2米,高1.1米,厚20厘米。洞孔宽50厘米,高40厘米,下缘距地面60厘米,设于矮墙左侧。矮墙主要由木板构成。

4、高板跳台、水平梯:(高板高1。80米,长2米,宽50厘米,厚5-8厘米。)高台高1.5米,长,宽各1米。低台高,长,宽各1米。高板,高台,低台间隔1米,由砖,水泥构成。(高板由木材构成,支撑材料为角铁。)水平横梯由钢制园管构成,设置至少15个横杠,直径为3-4厘米,四个立柱直径为5厘米以上,高度2。5米。

2 i. H  K6 a7 C& Y5、独木桥:长5米,高1。3米,直径20-25厘米,桥平面宽10厘米,斜板长2米,宽20厘米。桥下立柱间隔1-1.30米,柱应漆上红,白相间的颜色,主要由钢管构成。
8 W, b; L( t( n- S# q  u6、高墙:宽,高各2米,厚20厘米。主要由木板组成。
; R' t9 c# [' z$ N7、低桩网:由12根立柱对应分列两行,行距2米,间距1米,桩高出地面50厘米,每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网,网下地面以松柔的沙层为宜。


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